HARI 'ASYURA: OPTIMALISASI KESEHATAN DAN KEPEDULIAN TERHADAP ANAK YATIM

Pendahuluan

Hari 'Asyura, yaitu tanggal 10 Muharram, merupakan hari yang memiliki banyak keutamaan dalam Islam. Pada hari tersebut, Rasulullah ﷺ menganjurkan umat Islam untuk memperbanyak amal saleh, terutama berpuasa, mempererat ukhuwah, meningkatkan kepedulian sosial, serta memperhatikan kesehatan jasmani dan rohani.

Momentum 'Asyura hendaknya dijadikan sebagai sarana memperbaiki kualitas diri, baik dalam aspek kesehatan maupun kepedulian terhadap anak yatim.

1. Optimalisasi Kesehatan Melalui Puasa 'Asyura

Rasulullah ﷺ sangat menganjurkan puasa pada hari 'Asyura.

Dari Ibnu Abbas radhiyallahu 'anhuma, beliau berkata:

عَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا قَالَ: مَا رَأَيْتُ النَّبِيَّ ﷺ يَتَحَرَّى صِيَامَ يَوْمٍ فَضَّلَهُ عَلَى غَيْرِهِ إِلَّا هَذَا الْيَوْمَ يَوْمَ عَاشُورَاءَ

"Aku tidak pernah melihat Nabi ﷺ sangat memperhatikan puasa pada suatu hari yang beliau utamakan melebihi hari lainnya selain hari ini, yaitu hari 'Asyura."
(HR. Bukhari No. 2006)

Puasa selain bernilai ibadah juga memberikan manfaat kesehatan, antara lain:

• Memberikan kesempatan bagi sistem pencernaan untuk beristirahat.
• Membantu mengontrol kadar gula darah.
• Membantu detoksifikasi alami tubuh.
• Meningkatkan disiplin dan kesehatan mental.
• Menumbuhkan pola hidup sehat dan sederhana.

Allah SWT berfirman:

وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ

"Dan berpuasa itu lebih baik bagimu jika kamu mengetahui."
(QS. Al-Baqarah: 184)

2. Meningkatkan Kepedulian terhadap Anak Yatim

Islam sangat memuliakan anak yatim dan mendorong umatnya untuk memperhatikan kesejahteraan mereka.

Allah SWT berfirman:

فَأَمَّا الْيَتِيمَ فَلَا تَقْهَرْ

"Maka terhadap anak yatim janganlah engkau berlaku sewenang-wenang."
(QS. Adh-Dhuha: 9)

Rasulullah ﷺ bersabda:

أَنَا وَكَافِلُ الْيَتِيمِ فِي الْجَنَّةِ هَكَذَا

"Aku dan orang yang memelihara anak yatim di surga seperti ini."

Beliau mengisyaratkan dengan jari telunjuk dan jari tengah serta merenggangkan keduanya sedikit.
(HR. Bukhari No. 5304)

Momentum Hari 'Asyura dapat diisi dengan berbagai kegiatan sosial, seperti:

1. Menyantuni anak yatim.
2. Memberikan bantuan pendidikan.
3. Menyediakan makanan bergizi.
4. Menyelenggarakan pemeriksaan kesehatan gratis.
5. Memberikan pendampingan spiritual dan psikologis.

Hikmah Hari 'Asyura

• Meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT.
• Menjaga kesehatan melalui ibadah puasa.
• Menumbuhkan empati dan solidaritas sosial.
• Mempererat hubungan sesama Muslim.
• Menghidupkan sunnah Rasulullah ﷺ.

Semoga momentum Hari 'Asyura menjadikan kita pribadi yang sehat, bertakwa, serta peduli terhadap sesama, khususnya anak-anak yatim.

---

Footnote:

1. Al-Qur'anul Karim.
2. Shahih Bukhari, Kitab Ash-Shaum.
3. Tafsir Ibnu Katsir.

────────────────────────

Wallahu a'lam bish shawab

DRS. HAMZAH JOHAN